alimentazione
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6 CONSIGLI PER RIDURRE LA PRODUZIONE DI GAS INTESTINALI QUANDO SI MANGIANO
LEGUMILa produzione di gas intestinali è normale e non dovrebbe essere motivo di preoccupazione, a meno che non si verifichi…
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LE 5 MIGLIORI FONTI DI CALCIO PER OSSA FORTI E SANE
di Gennaro Oricchio – Il calcio è un minerale essenziale per il corpo umano in quanto svolge diverse funzioni importanti,…
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EFFETTO PIGMALIONE NEL PROCESSO DI DIMAGRIMENTO
di Gennaro Oricchio – L’effetto pigmalione, noto anche come effetto Rosenthal-Jacobson, è un fenomeno psicologico in cui le aspettative di…
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PRECISIONE, FLESSIBILITÀ E COSTANZA NEL PROCESSO DI DIMAGRIMENTO
di Gennaro Oricchio – Dimagrire può essere un processo impegnativo e richiede una combinazione di sforzo, impegno e disciplina per…
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ALIMENTI FERMENTATI E METABOLISMO, RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI DI SALUTE!
di Gennaro Oricchio – Gli alimenti fermentati sono alimenti che sono sottoposti a un processo di fermentazione da parte di…
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LA DISCIPLINA È LA CHIAVE PER DIMAGRIRE
di Gennaro Oricchio – La disciplina è l’abilità di mantenere un certo livello di autocontrollo e di rispettare gli impegni…
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CONDIVIDERE IL PERCORSO DI DIMAGRIMENTO CON ALTRE PERSONE
di Gennaro Oricchio – Condividere significa dividere qualcosa con altre persone, in modo che esse possano utilizzarlo o beneficiarne. Questo…
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COME DISIMPARARE A CIBARSI IN MODO ERRATO
di Gennaro Oricchio – Disimparare inteso come il processo di apprendimento continuo e dell’adattamento alle nuove situazioni e alle nuove…
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PERCHÈ LE DIETE FAI DA TE NON FUNZIONANO?
di Gennaro Oricchio – Negli ultimi anni, la tendenza a seguire diete fai da te è diventata sempre più diffusa.…
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DIFFERENZA TRA ALIMENTAZIONE E NUTRIZIONE
di Gennaro Oricchio – L’alimentazione e la nutrizione sono due termini che spesso vengono usati in modo intercambiabile, ma in…
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5 NUTRIENTI CHE POSSONO MIGLIORARE L’UMORE
L’umore è una componente essenziale della nostra salute mentale e può influire notevolmente sulla qualità della vita. Esistono diversi fattori…
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Impara a mangiare bene: Scopri il programma di nutrizione personalizzato del biologo nutrizionista
di Gennaro Oricchio – Sei stanco di seguire diete generiche che non funzionano per te? Vuoi imparare a mangiare bene…
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Misure antroprometriche
di Gennaro Oricchio – Le misure antropometriche sono delle misure delle dimensioni e delle proporzioni del corpo umano. Queste misure…
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NUTRIGENETICA: interazione tra i geni e l’alimentazione
di Gennaro Oricchio – La nutrigenetica è una disciplina che si occupa di studiare l’interazione tra i geni e l’alimentazione.…
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PROPRIETÀ DELL’AVENA
Riduzione del rischio di malattie cardiache: l’avena contiene beta-glucani, un tipo di fibra solubile che può aiutare a ridurre i…
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Dimagrire, il piacere di farcela
Il percorso di dimagrimento può essere una sfida per molte persone, ma ci sono molte ragioni per cui il processo…
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Educazione alimentare nel Cilento, Giornata della Nutrizione – 18/3/23
di DR. ORICCHIO GENNARO – L’educazione alimentare è un tema di crescente importanza nella società moderna, in cui il consumo…
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