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alimentazione
5 ALIMENTI RICCHI DI VITAMINA D
di Gennaro Oricchio – La vitamina D è un nutriente essenziale per il nostro organismo. È importante per la salute delle ossa, ma svolge anche un ruolo importante nella prevenzione…
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alimentazione
5 MOTIVI PER PREFERIRE I CARBOIDRATI COMPLESSI
di Gennaro Oricchio – I carboidrati complessi sono catene di zuccheri lunghe e complesse che richiedono tempo per essere digerite e assimilate dal nostro organismo. Sono presenti in molti alimenti…
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alimentazione
REMISSIONE DEL DIABETE DI TIPO 2 TRAMITE GESTIONE DEL PESO – STUDIO
Gestione del peso guidata dall’assistenza primaria per la remissione del diabete ditipo 2 (DiRECT) Primary care-led weight management for remission of type 2 diabetes (DiRECT): an open-label, cluster-randomised trial. FONTE:…
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alimentazione
ADERENZA ALLA DIETA MEDITERRANEA, MICROBIOTA INTESTINALE E RISCHIO DI MORBO DI ALZHEIMER O DI PARKINSON: UNA REVISIONE SISTEMATICA.
Fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35144237/ [Mediterranean diet adherence, gut microbiota, and Alzheimer’s or Parkinson’s disease risk: A systematic review] DIETA MEDITERRANEA – MICROBIOTA INTESTINALE – ALZHEIMER E PARKINSONLa dieta mediterranea è nota per…
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alimentazione
COME LA NUTRIZIONE PUÒ AIUTARE A PREVENIRE O RITARDARE LA COMPARSA DEL PARKINSON
di Gennaro Oricchio – Il Parkinson è una malattia neurodegenerativa che colpisce il sistema nervoso centrale. Sebbene non esista una cura definitiva per la malattia, ci sono alcune strategie nutrizionali…
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alimentazione
7 SEGNALI PREMONITORI DEL SUCCESSO NEL PERCORSO DI DIMAGRIMENTO
di Gennaro Oricchio – Se sei in un percorso di dimagrimento, è facile concentrarsi solo sul risultato finale. Tuttavia, è importante prestare attenzione anche ai segnali premonitori del successo. Questi…
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alimentazione
5 MODI IN CUI L’EFFETTO PLACEBO INFLUISCE SUL DIMAGRIMENTO
EFFETTO PLACEBOL’effetto placebo è un fenomeno in cui un trattamento inefficace o inerte produce un effetto benefico su un individuo semplicemente perché il soggetto crede che il trattamento sia efficace.…
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benessere
5 BENEFICI DELLA MUSICOTERAPIA NEL PROCESSO DI DIMAGRIMENTO
di Gennaro Oricchio – La musicoterapia è una pratica che utilizza la musica come mezzo terapeutico per migliorare la salute e il benessere delle persone. Nel contesto del processo di…
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alimentazione
5 MODI SU COME IL NUTRIZIONISTA PUÒ MANIFESTARE FIDUCIA NEL CLIENTE
Manifestare fiducia nel cliente è un elemento cruciale per creare un rapporto di collaborazione e supporto tra nutrizionista e cliente, che può aiutare il cliente a raggiungere i suoi obiettivi…
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alimentazione
6 CONSIGLI PER RIDURRE LA PRODUZIONE DI GAS INTESTINALI QUANDO SI MANGIANO
LEGUMILa produzione di gas intestinali è normale e non dovrebbe essere motivo di preoccupazione, a meno che non si verifichi insieme ad altri sintomi come dolore o gonfiore addominale.I legumi…
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alimentazione
EFFETTO PIGMALIONE NEL PROCESSO DI DIMAGRIMENTO
di Gennaro Oricchio – L’effetto pigmalione, noto anche come effetto Rosenthal-Jacobson, è un fenomeno psicologico in cui le aspettative di una persona su un’altra persona influenzano il modo in cui…
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alimentazione
ALIMENTI FERMENTATI E METABOLISMO, RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI DI SALUTE!
di Gennaro Oricchio – Gli alimenti fermentati sono alimenti che sono sottoposti a un processo di fermentazione da parte di batteri, lieviti o muffe. Durante il processo di fermentazione, i…
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alimentazione
LA DISCIPLINA È LA CHIAVE PER DIMAGRIRE
di Gennaro Oricchio – La disciplina è l’abilità di mantenere un certo livello di autocontrollo e di rispettare gli impegni e le regole che ci siamo dati. Essa implica la…
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alimentazione
CONDIVIDERE IL PERCORSO DI DIMAGRIMENTO CON ALTRE PERSONE
di Gennaro Oricchio – Condividere significa dividere qualcosa con altre persone, in modo che esse possano utilizzarlo o beneficiarne. Questo termine può riferirsi a diversi contesti, come ad esempio lacondivisione…
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alimentazione
COME DISIMPARARE A CIBARSI IN MODO ERRATO
di Gennaro Oricchio – Disimparare inteso come il processo di apprendimento continuo e dell’adattamento alle nuove situazioni e alle nuove informazioni che si acquisiscono nel corso della vita. Disimparare a…
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alimentazione
PERCHÈ LE DIETE FAI DA TE NON FUNZIONANO?
di Gennaro Oricchio – Negli ultimi anni, la tendenza a seguire diete fai da te è diventata sempre più diffusa. Molte persone credono che il segreto per perdere peso sia…
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alimentazione
DIFFERENZA TRA ALIMENTAZIONE E NUTRIZIONE
di Gennaro Oricchio – L’alimentazione e la nutrizione sono due termini che spesso vengono usati in modo intercambiabile, ma in realtà rappresentano concetti differenti. Alimentazione e nutrizione sono fondamentali per…
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benessere
“PRIMUM NON NOCERE”
di Gennaro Oricchio – Dimagrire è uno degli obiettivi più comuni tra le persone che cercano di migliorare la propria salute e la propria forma fisica. Tuttavia, mentre dimagrire può…
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benessere
SINTOMI DELLO STRESS
Lo stress è una reazione naturale del nostro organismo ad una situazione che viene percepita come una minaccia o una sfida.Se lo stato di stress diventa cronico, può avere un…
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alimentazione
5 NUTRIENTI CHE POSSONO MIGLIORARE L’UMORE
L’umore è una componente essenziale della nostra salute mentale e può influire notevolmente sulla qualità della vita. Esistono diversi fattori che possono influenzare l’umore, tra cui lo stile di vita,…
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